अनियमित मासिक धर्म के 14 अप्रत्याशित कारण || 14 unexpected causes of irregular menstruation in hindi

अनियमित मासिक धर्म के 14 अप्रत्याशित कारण || 14 unexpected causes of irregular menstruation in hindi

मासिक धर्म चक्र महिलाओं में अंडोत्सर्जन और मासिक धर्म की प्रक्रिया है। मासिक धर्म चक्र रक्तस्राव के समय के पहले दिन से अगली बार रक्तस्राव के पहले दिन की अवधि होती है। यद्यपि औसत चक्र 28 दिनों का है। हालांकि ऐसा चक्र होना भी सामान्य है, जो इससे छोटा या अधिक लंबा हो।महिलाओं के लिए मासिक धर्म कोई उत्साहपूर्ण चीज नहीं होती है और कोई भी स्त्री वास्तव में इसके लिए उत्सुक भी नहीं होती है। हालांकि, यह आपके संपूर्ण प्रजनन स्वास्थ्य का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। यदि आपका मासिक धर्म नियमित है और आप अपनी तारीख जानती हैं तो यह आपके लिए मददगार होगा, ऐसे में आप अपनी तारीख के अनुसार विशेष अवसरों की योजना बना सकती हैं। दुर्भाग्य से, यह सभी महिलाओं के लिए नहीं होता है क्योंकि कई महिलाओं को अनियमित मासिक धर्म या मासिक धर्म चक्र के दौरान समस्याओं का सामना करना पड़ता है।

What is irregular menstruation? अनियमित मासिक धर्म क्या है?dcgyan

अनियमित मासिक धर्म आमतौर पर हॉर्मोनल असंतुलन का संकेत होता है। एक सही माहवारी चक्र 28 दिनों का होता है। जिस किसी को भी 29वें दिन में मासिक धर्म होता है तो उसका मासिक धर्म चक्र स्वस्थ है। लेकिन अगर आपको 21 दिनों में या उससे पहले मासिक धर्म शुरू हो जाता है और अगर आपकी माहवारी 8 दिनों से अधिक समय तक रहती है, तो आपको अनियमित मासिक धर्म होता है। इसके अलावा, यदि आपको देर से माहवारी आती है या आपका एक चक्र चूक गया है, तो भी आपका अनियमित मासिक धर्म चक्र है।

What are the causes of irregular menstrual cycle ?
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अनियमित मासिक धर्म चक्र के कारण क्या हैं?

महिलाओं में अनियमित मासिक धर्म चक्र के लिए बहुत सारे कारक ज़िम्मेदार होते हैं। यह कारक या कारण, अक्सर एक अस्वास्थ्यकर जीवनशैली से संबंधित होते हैं।

1.पॉलीसिस्टिक ओवेरियन सिंड्रोम (पी.सी.ओ.एस) pcos :-  यह ऐसी चिकित्सीय संबंधी स्थिति है, जिसमें अंडाशय में बहुत सारी छोटी पुटियाँ दिखाई देती हैं। इस स्थिति से पीड़ित महिलाओं को अनियमित मासिक धर्म का अनुभव होता है।Signs of Labor प्रसव के संकेत (लक्षण और उपाय)

2.अत्यधिक वजन में गिरावट(Excessive weight loss) :-  यदि आपका शरीरिक बी. एम. आई. 18 या 19 से नीचे होता है, तो आपके शरीर में वसा कम होने के कारण अनियमित मासिक धर्म का अनुभव हो सकता है। शारीरिक वसा एस्ट्रोजन बनाने में मदद करता है वह एक ऐसा हॉर्मोन है जो अंडाशय के सामान्य कार्य के लिए आवश्यक होता है।
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3.वज़न में अचानक वृद्धि(Sudden increase in weight) :- कम समय में वज़न में बहुत ज़्यादा वृद्धि के कारण भी शारीरिक हॉर्मोन के सामान्य कार्य पर प्रभाव पड़ सकता है। इसमें संभोग का हॉर्मोन भी होता है जो अनियमित मासिक धर्म का एक कारण हो सकता है।निमोनिया क्या है?. लक्षण. और .उपाय |   Pneumonia

4.खाद्य पदार्थों से ऐलर्जी (Allergies to foods):-  कुछ खाद्य पदार्थों से एलर्जी, जैसे निदान न हुआ हो ऐसा लासा या सीलिएक रोग, शारीरिक हॉर्मोन को प्रभावित कर सकते हैं। यह संभोग हॉर्मोन के सामान्य कार्य को भी प्रभावित करता है जो अनियमित मासिक धर्म का कारण बन सकता है।dcgyan

5.उम्र(Ages) :-  यह देखा गया है कि जब किसी लड़की को पहली बार मासिक धर्म होता है, तो उसे सामान्य होने में कुछ समय लगता है। केवल उम्र के साथ ही महिलाओं में मासिक धर्म चक्र नियमित होता है। किशोरावस्था में लड़कियों को अनियमित मासिक धर्म के बारे में चिंतित होने की आवश्यकता नहीं होती है क्योंकि किशोरावस्था के वर्षों में यह एक आम स्थिति है।dcgyan

6.गर्भनिरोधक गोली (Contraceptive pill):-  गर्भनिरोधक गोलियों का मासिक धर्म पर सीधा असर पड़ता है। यह माहवारी को कम करता है और कई मामलों में तो इसे पूरी तरह से रोक देता है।बॉडी के ये 10 ऑर्गन्स

7.थायरॉयड (Thyroid):-  अनुसंधान से साबित हुआ है कि थायरॉइड की समस्या से पीड़ित महिलाओं का मासिक धर्म अक्सर चूक जाता हैं या उन्हें अनियमित मासिक धर्म का सामना करना पड़ता है।भोजन,food,eating,

8.आहार में पोषण की कमी(Nutritional deficiency in the diet) :-  जिस आहार में एंटी–ऑक्सीडेंट की कमी होती है वह आहार किसी भी महिला के शरीर में विभिन्न हॉर्मोन के सामान्य कार्य में विघ्न डाल सकता है। परिणामस्वरूप, इसी कारण से मासिक धर्म अनियमित सकता है।

9.तनावपूर्ण व्यायाम (Stressful exercise):-  यह देखा गया है कि अधिक व्यायाम के कारण होने वाला तनाव या थकान अधिवृक्क, थायरॉयड और पिट्यूटरी ग्रंथियों के सामान्य कार्यों में बाधा उत्पन्न करता है, जिससे मासिक धर्म अनियमित हो जाता है।
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10.तनाव का उच्च स्तर(High levels of stress) :-  माहवारी के दौरान तनाव, ओवुलेशन या डिंबोत्सर्ग को रोक सकता है। एस्ट्रोजन और अन्य प्रजनन हॉर्मोन का उत्पादन भी, उच्च–तनाव स्तर के कारण बाधित हो जाता है। नतीजतन आपकी गर्भाशय की परत उस तरह से नहीं बनती है जैसी उसे बननी चाहिए, जिसकी वजह से भी मासिक धर्म समय पर नहीं होता है।

11.अण्डाशय में सिस्ट होना(Cyst in the ovaries) : फाइब्रॉइड्स गर्भाशय में होने वाले ट्यूमर होते है जो कैंसरयुक्त नहीं होते है परन्तु माहवारी पर असर डाल सकते है | ओवेरियन सिस्ट एक तरल पदार्थ से भरी हुई थैली है जो महिलाओं के एक या दोनों अण्डाशयों में बन सकता है | ज़्यादातर अण्डाशयों के सिस्ट लक्षणहीन होते है पर यह भी अनियमित माहवारी से संबन्धित हो सकते है |

12.समय से पहले अण्डाशयों का असफल हो जाना (Premature ovarian failure)  :-  जब 40 की उम्र से पहले ही अण्डाशय हॉर्मोन्स बनाना बंद कर देते है क्योंकि उनमें अण्डे लगभग ख़त्म हो जाते है, तब उसको Premature Ovarian Failure कहते है | हॉर्मोन्स के अभाव में माहवारी का ना होना इसका लक्षण है | कदाचित, ओव्यूलेशन हो सकता है और अनियमित माहवारी हो सकती है |madhumeh,diabetes,

13.अनियन्त्रित डायबिटीज का होना(Having uncontrolled diabetes) : अनियन्त्रित डायबिटीज का हार्मोनल संतुलन पर काफी बुरा प्रभाव पड़ता है जिससे किसी को भी अनियमित माहवारी का सामना करना पर सकता है |Meal, काम ,खाने,

14 जीवनशैली(lifestyle) :- एक स्वस्थ महिला के पीरियड्स की अवधि 21 से 35 दिन के बीच होती है। 20 से 40 वर्ष की उम्र के बीच महिलाएं अगर इररेग्युलर पीरियड्स का शिकार हो रही हैं, तो इसके पीछे अनियमित हार्मोनल असंतुलन, जीवनशैली में परिवर्तन और दवाइयों का प्रभाव जैसे कारण जिम्मेदार हो सकते हैं।

आशा करते हैं कि इस लेख से आपको अनियमित मासिक धर्म के अप्रत्याशित कारणों के बारे में  मिली जानकारी से आप लाभ ले पाएंगे , इस लेख को देखने ,लाइक व शेयर करने के लिए आपका बहुत बहुत धन्यबाद|

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