दिल का दौरा  (Heart Attack) लक्षण और आपकी देखभाल Your Care

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दिल का दौरा  (Heart Attack) लक्षण और आपकी देखभाल Your Care

दिल के दौरे को हृदपेषी रोधगलन (myocardial infarction) या MI भी कहा जाता है। यह तब पड़ता है, जब हृदय की मांसपेषी को आक्सीजन पहुंचाने वाली कोई रक्त वाहिका अवरुद्ध हो जाती है, जिससे हृदय के एक भाग में रक्त का प्रवाह रुक जाता है। यदि उपचार तुरन्त न करवाया जाए, तो हृदय की मांसपेषी के इस भाग की मृत्यु हो जाती है। जितनी जल्दी आप को मदद मिलती है, आपका हृदय उतना कम क्षतिग्रस्त होता है। रक्तवाहिका में अवरोध निम्नलिखित से हो सकता है:dil,hurt

  • वसायुक्त जमाव जिन्हें चकता (plaque) कहा जाता है

  • रक्त का थक्का

  • रक्त वाहिका में ऐंठन

दिल के दौरे के लक्षण  Signs of a Heart Attack

  1. आपके सीने, बाँह, जबड़े, कंधों, अथवा गले में दर्द, दबाव, जकड़न, भारीपन, दम घुटने सा

  2. जलन की अनुभूति।

  • यह अनुभूति काम और आराम – दोनों समय होती है

  • यह अनुभूति 5 मिनट से अधिक समय तक होती रहती है या जा-जाकर लौट आती है।

  1. पसीना आना

  2. सांस फूलना

  3. मितली या उल्टी

  4. पेद दर्द या सीने में जलनdcgyan

  5. बहुत ज्यादा थकान महसूस करना, चक्कर या बेहोषी आना

  6. भय लगना या घबऱा जाना यदि आपको इनमें से कोई भी लक्षण हो, तो तुरन्त अपने चिकित्सक/ आपातकालीन दल को फोन करें। तब तक बैठे रहे या लेट जाएं जब तक आपातकालीन दल नहीं आ जाता। वाहन चलाते हुए अस्पताल न जाएं या अपने चिकित्सक को फोन करके देरी न करें।

हो सकता है कि कुछ लोगों को, विषेश से स्त्रियों को सीने की तकलीफ न हो, या उनमें बहुत मामूली लक्षण पाए जाते हों। आपमें इसके लक्षण जितने अधिक दिखाई पड़ते हैं, दिल का दौरा पड़ने की संभावना उतनी ही आप में ज्यादा होती है। यदि आपको पहले दिल का दौरा पड़ चुका हो, तो दिल के दूसरे दौरे के समय आप में अलग लक्षण दिखाई पड़ सकते हैं। अपने लक्षणों की उपेक्षा न करें। सहायता के लिए तुरंत कॉल करें ताकि आप के दिल को पहुंचने वाले नुकसान को कम किया जा सके।

अस्पताल में आपकी देखभाल  Your Care at the Hospital

यह देखने के लिए आपकी जांचें की जाएंगी कि आपको दिल का दौरा पड़ा था या नहीं अथवा आपके दिल को कोई क्षति पहुंची थी अथवा नहीं। आपको कुछ दिनों के लिए अस्पताल में रहना पड़ सकता है। आपको दवाइयां देने से षुरुआत की जा सकती है और आपके दिल की तरफ होने वाले रक्तप्रवाह में सुधार करने के लिए आपको उपचार दिया जा सकता है।

दिल के दौरे के बाद अस्पताल से छुट्टी के निर्देष  Discharge Instructions after a Heart Attack

हृदय को स्वस्थ होने में कई महीने लगते हैं।

  1. अपने अनुपरीक्षण (follow-up) चिकित्सक से भेंट करने के लिए जाएं।

  2. किसी हृदय स्वास्थ्य कार्यक्रम (cardiac rehab program) में दाखिल होने के बारे में पूछें।

  3. अपने काम 4 से 6 सप्ताहों तक सीमित कर दें

    • प्रतिदिन आराम करें।

    • समय बीतने के साथ अपना काम बढ़ाते रहें।

    • भोजन करने के बाद 1 घंटा और नहाने, फव्वारे से नहाने या षेव करने जैसे कामों के बाद कम से कम 30 मिनट आराम करें।

    • सीढ़ियाँ कम चढ़ें। सीढ़ियाँ धीरे-धीरे चढ़ें।

    • पाउंड या 4.5 किलोग्राम से अधिक का वज़न न उठाएं।

    • वैक्यूम न करें, घास न काटें, पाँचा या फावड़ा न चलाएं। आप हल्का-फुल्का घरेलू काम कर सकते हैं।

    • अपने चिकित्सक से पूछें कि आप कब वाहन चला सकते हैं और काम पर कब वापस जा सकते हैं। यदि आप यात्रा पर जाने की योजना बनाते हैं तो किसी किस्म की पाबंदियों के बारे में अपने चिकित्सक से बात कर लें।

    • जब आप बिना किसी दिक्कत के 20 सीढ़ियाँ चढ़ लेते हैं, तब यौन-क्रिया आरम्भ की जा सकती है।

  4. अपने चिकित्सक और आहार-विषेशज्ञ द्वारा सुझाया गया आहार लें।

  • कम वसा वाले खाद्य पदार्थ खाएं।

  • नमकीन खाद्य पदार्थ न खाएं।

  1. तरल पदार्थ के इकट्ठा होने की जांच करने के लिए प्रतिदिन अपना वज़न करें।

  2. अतिरिक्त तरल पदार्थ के कारण आपके हृदय को अधिक परिश्रम करना पड़ता है। अगर रातभर में आपका वज़न 2 से 3 पाउंड या 1 किलोग्राम बढ़ जाता है, तो अपने चिकित्सक को फोन करें।

  3. अधिक गर्म या अधिक ठंडे तापमानों से बचें।

  • गर्म या ठंडी फुहारों का उपयोग न करें।

  • गर्म टब, सखनिज झरने (spa) या भंवर का उपयोग न करें।

  • नमी वाले मौसम या बहुत गर्म (80˚ F या 27˚ C से अधिक) या ठंडे (30˚ F या 1˚ C से कम) तापमानों के दौरान भीतर रहें।

दिल का दौरा पड़ने के बाद कई लोग बहुत उदास महसूस करते हैं या उनके मनोभाव में तब्दीली आ जाती है। यदि यह स्थिति और बुरी हो जाती है या कुछ हफ्तों में खत्म नहीं होती तो अपने चिकित्सक को कॉल करें।

आपका चिकित्सक आपको अन्य निर्देष दे सकता है।dil,hurt

अपने हृदय के स्वास्थ्य में सुधार करें  Improve Your Heart Health

ऐसी कई चीजें हैं जिन्हें आप अपने हृदय का स्वास्थ्य सुधारने के लिए कर सकते हैं।

  • ध्रूमपान न करें या तंबाकू उत्पादों का सेवन न करें और दूसरे व्यक्तियों के तंबाकू के धुएं से बचे।

  • यदि आपको उच्च रक्तचाप हो तो उसका उपचार कराएं।

  • रोज कम से कम 30 मिनट व्यायाम करें।

  • पौश्टिक भोजन करें जिसमें वसा, नमक और चीनी की मात्रा कम हो।

  • अपना वजन सामान्य स्तर पर रखें।

  • अगर आप को मधुमेह हो तो अपने रक्त में मौजूद षर्करा को नियंत्रित रखें।

नियमित जांचों के लिए अपने चिकित्सक से मुलाकात करें और निर्देषानुसार अपनी दवाइयां लें।

यदि आपके कोई प्रश्न या चिंताएं हों तो अपने डॉक्टर या नर्स से बात करें।

Talk to your doctor or nurse if you have any questions or concerns.

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