भुजंगासन क्या है ? भुजंगासन करने का तरीका क्या है? और भुजंगासन के स्वास्थ्यवर्धक लाभ क्या हैं?

bhujangasan,yoga,yog,yogasan,

भुजंगासन क्या है ? भुजंगासन करने का तरीका क्या है? और भुजंगासन के स्वास्थ्यवर्धक लाभ क्या हैं? Bhujangasana in Hindi | भुजंगासन | कोबरा पोज़ | भुजंगासन फन उठाए हुएँ साँप की भाँति प्रतीत होता […]

Share

मार्जरासन क्या है ? मार्जरासन कैसे करें ? और मार्जरासन के स्वास्थ्यवर्धक लाभ क्या हैं?

yoga,marjarasan,yogasan,

मार्जरासन क्या है ? मार्जरासन कैसे करें ? और मार्जरासन के स्वास्थ्यवर्धक लाभ क्या हैं? Marjariasana in Hindi | मार्जरासन मार्जरी बिल्ली को कहते हैं। पालतू जानवर भी हमें योग की शिक्षा दे सकते हैं| […]

Share

पद्मासन क्या है ? पद्मासन कैसे करें ? और पद्मासन के स्वास्थ्यवर्धक लाभ क्या हैं?

padamasan,yoga,yogasan,yog,

पद्मासन क्या है ? पद्मासन कैसे करें ? और पद्मासन के स्वास्थ्यवर्धक लाभ क्या हैं? पद्मासन | Padmasana in Hindi पद्मासन या कमल आसन बैठ कर की जाने वाली योग मुद्रा है जिसमे घुटने विपरीत […]

Share

हस्तपादासन क्या है ?, हस्तपादासन कैसे करें ?, हस्तपादासन के स्वास्थ्यवर्धक लाभ क्या हैं?

hastpadasan,yog,yogasan,yoga

हस्तपादासन क्या है ? हस्तपादासन कैसे करें ? और हस्तपादासन के स्वास्थ्यवर्धक लाभ क्या हैं? हस्तपादासन | Hastapadasana | Uttanasana हस्त = हाथ ; पाद = पैर; आसन शब्द = हस्तपादासन उत्तानासन (हस्तपादासन) करने की […]

Share

योग करने से पूर्व कुछ महत्वपूर्ण बातों का ध्यान रखे वरना हो जाएगा नुकसान

yoga,yogasan,tips for yoga

योग करने से पूर्व कुछ महत्वपूर्ण बातों का ध्यान रखे वरना हो जाएगा नुकसान 16 Tips to do yoga in Hindi योग करने से पूर्व कुछ महत्वपूर्ण बातों का ध्यान रखना अत्यन्त आवश्यक है, योग […]

Share

प्राणायाम क्या है? | What is Pranayama in Hindi ?

ranayam,yog,yoga,yogasan

प्राणायाम क्या है? | What is Pranayama in Hindi सांस का नियंत्रण और विस्तार करना ही प्राणायाम है। साँस लेने की उचित तकनीकों का अभ्यास रक्त और मस्तिष्क को अधिक ऑक्सीजन देने के लिए, अंततः […]

Share