मार्जरासन क्या है ? मार्जरासन कैसे करें ? और मार्जरासन के स्वास्थ्यवर्धक लाभ क्या हैं?

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मार्जरासन क्या है ? मार्जरासन कैसे करें ? और मार्जरासन के स्वास्थ्यवर्धक लाभ क्या हैं? Marjariasana in Hindi | मार्जरासन मार्जरी बिल्ली को कहते हैं। पालतू जानवर भी हमें योग की शिक्षा दे सकते हैं| […]

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पद्मासन क्या है ? पद्मासन कैसे करें ? और पद्मासन के स्वास्थ्यवर्धक लाभ क्या हैं?

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पद्मासन क्या है ? पद्मासन कैसे करें ? और पद्मासन के स्वास्थ्यवर्धक लाभ क्या हैं? पद्मासन | Padmasana in Hindi पद्मासन या कमल आसन बैठ कर की जाने वाली योग मुद्रा है जिसमे घुटने विपरीत […]

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हस्तपादासन क्या है ?, हस्तपादासन कैसे करें ?, हस्तपादासन के स्वास्थ्यवर्धक लाभ क्या हैं?

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हस्तपादासन क्या है ? हस्तपादासन कैसे करें ? और हस्तपादासन के स्वास्थ्यवर्धक लाभ क्या हैं? हस्तपादासन | Hastapadasana | Uttanasana हस्त = हाथ ; पाद = पैर; आसन शब्द = हस्तपादासन उत्तानासन (हस्तपादासन) करने की […]

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योग करने से पूर्व कुछ महत्वपूर्ण बातों का ध्यान रखे वरना हो जाएगा नुकसान

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योग करने से पूर्व कुछ महत्वपूर्ण बातों का ध्यान रखे वरना हो जाएगा नुकसान 16 Tips to do yoga in Hindi योग करने से पूर्व कुछ महत्वपूर्ण बातों का ध्यान रखना अत्यन्त आवश्यक है, योग […]

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प्राणायाम क्या है? | What is Pranayama in Hindi ?

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प्राणायाम क्या है? | What is Pranayama in Hindi सांस का नियंत्रण और विस्तार करना ही प्राणायाम है। साँस लेने की उचित तकनीकों का अभ्यास रक्त और मस्तिष्क को अधिक ऑक्सीजन देने के लिए, अंततः […]

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योग क्या है? | What is Yoga in Hindi ?

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योग क्या है? | What is Yoga in Hindi योग का इतिहास | History of Yoga in Hindi योग भारत और नेपाल में एक आध्यात्मिक प्रकिया को कहते हैं जिसमें शरीर, मन और आत्मा को […]

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